平日の睡眠時間 1時頃寝て7時頃起きる 6時間弱、予定のある休日もだいたいそんな感じ 休日の睡眠時間(主に日曜日) 2時半頃寝て9時〜10時に目が覚める。よくないとわかっていても二度寝...