一人暮らしで自炊を始めてから太った。
自炊と言っても、肉や野菜を適当に切り、市販の調味料で焼いたり煮込んだりする程度だ。
平日は家で食事するのが一日一食。日によってはゼロということもあるので、あまり作り置きする気はしない。作り置きできるレシピ知らないし。
どうしてもキリよく食材使おうと思うと使い過ぎちゃうんだよね。
鶏もも肉とか、半分だと少ないけど一枚だと多い。じゃあ2/3枚使おうかと思うけど、残った1/3の上手い使い方が思いつかない。
他の食材に関してもそんな感じで。
どうしましょうかね。
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