ものすごく気持ちがよく分かる。
chromeを使ってるみたいだけど、この拡張機能試したことある？
https://chrome.google.com/webstore/detail/block-site-website-blocke/eiimnmioipafcokbfikbljfdeojpcgbh?hl=ja
任意のサイトを、任意の時間だけ、アクセスブロックすることが出来る。
これで、はてブをブロックして見たらどうなるか試してみたらどうだろ？
俺も、だいぶ君みたいな状態だったけど、いまはまあまあ普通で。
これと同じような機能の拡張機能（今はない）で、当時見つづけていたサイトを全部ブロックすることで回復した。
ネットから解放されると本当に楽だから、ちょっとやってみて。
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