自分もうつ病対策として認知療法をやってみたのだが、要するにこれって視野を広くする療法なんだな。鬱っぽい人は常に物事の嫌な面しか考えられないから、それがずっと頭の中でぐるぐる回転するんだろう。視野が狭いとどんどんネガティブなことしか考えられなくなって、頭の中で非論理的な思考が当たり前になっていく（宿題を出し忘れたから自分はダメ人間なんだ、とか）。認知療法を進めていくと日常生活だけでなく市況予測とかでもちゃんとした判断ができそうだ
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