■anond:20200304173745

「５００ｇの砂糖」の分だよ

砂糖５００ｇは２０００キロカロリーだよ

？？人は砂糖だけ食べて生きてないよね？

「砂糖の取りすぎは体によくない」という事実は知られていますが、世界保健機関（WHO）のガイドラインによると

成人および子供の1日当たりの糖類（炭水化物とは別）の摂取量は、全カロリー中の5％未満にすべきとされています。

一般的な成人の1日の摂取カロリーは、1800～2200キロカロリーといわれています。

仮に2000キロカロリーとした場合、その5％となると100キロカロリーで、缶コーヒー1～2本分に当たります。

これが分かりやすかった。

100キロカロリーの砂糖を計算して出せば良い感じか。

Permalink | 記事への反応(1) | 17:49

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