身体を壊して仕事を辞めてから2か月間、ようやく動いたり車を運転できるまでに回復できたので、時折ドラクエやingressをお供にウォーキングするようになった。
しかし、ウォーキングするとどうしてもお腹がすく…
気づくとスーパーでポテチを買う
さすがにまずいと思って筋トレをするようにしている
スクワット、背筋、どうやったら続くのか知りたい
Permalink | 記事への反応(2) | 01:04
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継続の話に関しては少ない数で、欲張らずにまずは続けること。脳は急な変化を嫌うので、拒否反応を起こさせないように少しずつ始める必要がある でもその前にポテチを食べるという...
ingressってまだやってる人いるの？
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