タイトル通り、寝不足(大体7時間睡眠未満）だと異常に思考能力・判断能力が低くなるんだよね。
特に７時間未満睡眠だと、顕著に能力が下がるのが自分でもわかる。
暗算もできなくなるし、何かを判断するのにも時間がかかるし間違えた答えを出してしまう。
でも、世の中には３時間睡眠で頑張って結果を出している人もいるし
短時間睡眠でも全然能力が低くならない人もいる
というか、自分の周りはそんな人ばかりに見えてしまう。
本当、みんな凄いなーと思う。
いや、みんな本当凄いよ
自分もなるべく眠らず好きな本読んだり、勉強したりしたいけど寝ないと頭に入らないんだよね。
だから、今日から７時間以上寝るようにする。
みんなおやすみなさい。良い夢を
Permalink | 記事への反応(0) | 22:49
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