糖質制限を1か月ほど続けていたときがあった。痩せたけど、精神的にきつくなっていって、なんかのタイミングで食べたら過食症みたいになって、3か月くらいそれが続いた。
もちろんリバウンドしたし、それどころか制限前の体重より増えてしまった。
糖質制限怖い。健康的に痩せる方法探す。
ちなみに糖質摂取したら、すぐに便通が良くなった。以上
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