1日700kcalくらい我慢したとしても
10日で1キロ、10キロ痩せるのに100日はかかる
実際は700kcalって現実的じゃない
350kcalだとすると、10キロ痩せるのに200日かかる
長期プロジェクトかよ
ケーキ我慢とかそういうレベルじゃなくて「今年はもう食わない」とかそういう話だよ
実際自分がダイエット成功した時は
1年おにぎり食べなかったし、2年ラーメンやコーラ断った
Permalink | 記事への反応(1) | 14:56
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ロードバイクをガチでやれば一時間で500kcal以上は消費できるぜ
1時間で500kcal消費できるくらい筋力つけるのに何年かかるんだよｗ
うん、大したことない
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