1時間で500kcal消費できるくらい筋力つけるのに何年かかるんだよw
と思ったけど大したことないか
ランニングで1時間1000kcalはいくし
感覚が鈍ってる
Permalink | 記事への反応(1) | 15:02
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1日700kcalくらい我慢したとしても 10日で1キロ、10キロ痩せるのに100日はかかる 実際は700kcalって現実的じゃない 350kcalだとすると、10キロ痩せるのに200日かかる 長期プロジェクトかよ...
ロードバイクをガチでやれば一時間で500kcal以上は消費できるぜ
うん、大したことない