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朝８時くらいに起きる 寒い フルグラをポリポリダラダラ食べる 糖質オフらしいけどたくさん食べたら意味ない 昼にうまかっちゃん高菜にキャベツ入れて食べる 辛くて暑くなる 少しだ...
ほんと食い物を小麦やめて米食って治ってほしい
米のほうがいいのかな パンのほうがこの季節寒い部屋に置いとけば保存きくしそのままかじれるしジュースと食べれば手軽に食えるからパンとジュースの組み合わせが多くなっちゃって...
無自覚の小麦アレルギーがあると脳が炎症起こすんだって。 食べたあと疲れやすかったりイライラしたり眠くなったりしないか？ 飲み物もたんぱく質のために牛乳や豆乳もいいと思う。...
炊いたご飯を冷凍しておくっていう手もなくはないけど風味は落ちるしねえ
ほんと小麦粉ばっかり。
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