炊いたご飯を冷凍しておくっていう手もなくはないけど風味は落ちるしねえ

無自覚の小麦アレルギーがあると脳が炎症起こすんだって。 食べたあと疲れやすかったりイライラしたり眠くなったりしないか？ 飲み物もたんぱく質のために牛乳や豆乳もいいと思う。...