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確かこんな感じだった
キレたときに一旦全部キレさせる（好きに言わせる、口を挟まない）
言い切ったら「そう感じさせてすまなかった」「今後そういうときは俺にどうしてほしいのか」と謝罪と今後のことを聞く（冷静に淡々と）
このときにまた取り乱し出したら黙るまで聞き、一人になりたいか側で話をするかを問う
だんだん私も冷静になってきてキレたことを恥始めて、夫に「こうしたいのか？」「ああしたいのか？」と問われるうちに自分でもモヤモヤして言語化ができなかった要望がハッキリしてくるので、今後どうして欲しいのかを二人で精査する
これの繰り返しで、自分でもキレる前に相手にどうして欲しいのかをだんだん言語化できるようになってきて、無意識に我慢してフラストレーションを溜めることがなくなり精神的に安定した。
3年くらいかかってるけども。
結婚してもうすぐ10年、自分の要望の言語化が下手でたまにキレてしまっていた私を夫は丁寧に矯正してくれた。（実母が夫に感謝するレベルで） ここ数年は子育てと共働きをしながら...
どうやって矯正されたの？ その矯正ノウハウが知りたい。
確かこんな感じだった キレたときに一旦全部キレさせる（好きに言わせる、口を挟まない） 言い切ったら「そう感じさせてすまなかった」「今後そういうときは俺にどうしてほしいの...
なるほど。 お互いヒートアップするんじゃなくて、 冷静になるまでひたすらキレさせるのがコツなんだね。 良い旦那だわ。
うんち
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