■anond:20181111125249

自分は20年以上

・朝は食わない

・昼はガッツリ食う

・夜はそこそこ

という生活をしてて、極めて健康。

医者にも縁が無いし、なにより外見・体力が若いまま。

あまりにも若いままなので、ハイランダー症候群かなんかじゃないかと疑いたくなる。

あと、この生活してると「大食いなのに太らない（胃袋も若い）」という印象を与える。

一日の中で完全に空腹の時間を作ると、飢餓因子が働いて健康になるとかいう研究が数年前に流行ったけど、それなんじゃないかと思う。

増田もタイミングがずれてるけど、飢餓健康法の観点からは、よいんじゃないか。

増田のタイミングの方がもっと健康そうだけど、自分は夜食わないと空腹で眠れないんで、無理だな。

Permalink | 記事への反応(1) | 13:26

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