バランスだから
炭水化物駄目、タンパク質と脂質はいくらとっても正義！ってのは痩せるけど内臓とかイカれる。あと血糖値も上がりやすくなる
腹八分目でバランスよく。なんだかんだでベストはこれ
だからご飯をサラダチキンにしても良いけど、一辺倒過ぎちゃ意味ない。
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