朝:ご飯と肉じゃが
昼:シーザーサラダとアイスクリーム
夜:ズッキーニの焼いたの、鶏肉とズッキーニと玉ねぎとしめじのトマトスープ
運動は3000歩歩いただけ。
体重測ったら0.1キロしか痩せてなくてびっくりした。これだけ毎日野菜中心の生活してるけどなかなか痩せないもんなのね。痩せやすい人と痩せにくい人がいると思うが、痩せにくいとこんなもんなのかな。それか前も言った太りやすく痩せにくい体になってるのか。仕方ないので運動とかしつつコツコツ頑張る。
Permalink | 記事への反応(0) | 05:08
ツイートシェア