区営のスポーツ施設の月額会員になって、半年になる。 一般利用だと1回400円で、月額だと3500円以外。 プールもジムも自由に使えるということだし、一回の利用時間とのコスパ気にしな...
プールはおばさんばっかだな。 かつては水泳は全身運動だからいいなんて言われてたけど、各部トレーニングの機器や知識が一般化してきた今は昔。 しかしプールは関節に負担が少ない...
自分もジム通い始めて2か月になる 月7000円くらいのよくあるジムだけどほぼ毎日通ってるから元はとれてると思う ランニングなんか外で走ればいいだろって思ってたけど、トレッドミル...