自分もジム通い始めて2か月になる 月7000円くらいのよくあるジムだけどほぼ毎日通ってるから元はとれてると思う ランニングなんか外で走ればいいだろって思ってたけど、トレッドミル...

プールはおばさんばっかだな。 かつては水泳は全身運動だからいいなんて言われてたけど、各部トレーニングの機器や知識が一般化してきた今は昔。 しかしプールは関節に負担が少ない...