■ダイエット50日目　リバウンド

2週間〜1週間前　-1.7キロ

1週間〜昨日　+1.2キロ

6週間　週平均-0.7キロ

原因を考える

・誤差

・行動と体重の反映にラグがある（1週間くらい？）

・寝不足

・ここの体重が硬い

・飢餓状態、体の状態が変わった

・水分量

・何かよくないものを食べた

たぶん経験上「前回の激減がおかしかった、今が正しい」って流れになると思う

こっからきついんだよな、まだBMI24なんだけど

そろそろ体重測るの週一だと限界ありそう

走るのも週20キロにしないと

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