食べないのはダメ。
食べすぎてもダメ。
肉食中心もダメ（しかしタンパク質は取らなければいけない）
乳製品はほどほどに
サプリや野菜ジュースはあくまで補助。
野菜ならと思ってせっせと食べてたら取り過ぎも良くないだと…？
マジで何を食えばいいんだ
ドラゴンボールの仙豆みたいな、一粒で必要な栄養をバランス良くを補えるスーパーフードがほしい。
食生活のせいで健康を損なうのはゴメンだ。最近食うことがマジでめんどくさい。
Permalink | 記事への反応(2) | 20:29
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糖質軽く制限したいけどできない 朝 焼きそば 昼 おにぎり 夜 パン どうすれば・・・
瞑想と運動
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