昼食
クッキー１箱（チョイス） 620kcal
夕食
ココイチ海の幸カレー 860kcal
棒々鶏ソーセージサラダ(ソーセージ4本) 400kcal
1600kcalオーバー
カレーは検索してみると案外カロリーが高かった
が、その中でもシーフードは若干カロリー低め、よい選択
しかし野菜を食べようとサラダを頼んだはいいが
ソーセージ４本は大きかった １本100kcal弱想定
ここしばらくカロリー管理がずさんになってきている
明日から気を取り直してがんばろう
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