昼食
弁当 750kcal前後
間食
せんべい 2枚 170kcal
クッキー 1包 80kcal
グミ 2袋 300kcal
夕食
惣菜屋でからあげ4個 100gほど 250kcal
もやしとまいたけをレンチン
今日は1600kcalで収まったような気が。
昨日飲み過ぎて午前中は胃が受け付けなかったのが功を奏して。
しかし体調がよくない。
飲み過ぎはもちろんあるけど、カロリー制限も原因の１つのような気がしなくもない。
今までの食事の半分くらいにはなってるから。
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