朝
食パン1枚、ヨーグルト、目玉焼き、バナナ、味噌汁、コーヒー2〜3杯
昼
最強飯、鶏胸肉炒め、高野豆腐とひじきの煮物、小松菜の胡麻和え、目玉焼き、微糖缶コーヒー
夜
大量のオートミール、納豆、味噌汁、リンゴ1個、バナナ、他にもお腹がすいていれば色々
食べることが好きで、たくさん食べてしまう。
満腹になるまで食べるのは良くないって分かってるのになあ
Permalink | 記事への反応(1) | 11:21
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食べた分だけ体を動かせばいいだけの話でしょ！
http://anond.hatelabo.jp/20160616112458 ジョギングしてるし太ってるわけじゃないんだけど、満腹を続けると老けるっていうからねえ
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