とにかく生活を変えろ
絨毯やクッションは置くな
布団はすべてダニ排除のものにしろ
シーツや枕カバーは天然繊維（血が目立たない黒やこげ茶など推奨）
服はすべて天然繊維にしろ（綿推奨）
ナッツ・チーズ・チョコは食うな
風呂・シャワーは37度以下にしろ（冬は38度までOK）
風呂・シャワーはすべて塩素を抜け
身につけるものは安易な市販薬はやめろ
こういう基本ができてないことが多い
基本を押さえたうえで、何を食べたり何をしたりすると悪化するのかを把握すべし
勉強はしっかりしろ
人に会わない仕事にしたいなら実力は大事
顔がきもくても実力さえあれば仕事はなんとかなる
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