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体重が一定の数字を超えると発作的に筋トレを始めるのだが、いつも三日坊主になってしまっていた。
今回はそれが比較的長く続いていて、ちゃんと体重も減っている。
メニューの内容は腹筋・腕立て・スクワット＋αという感じなのだが、フルセットやるのは稀。
一番手軽にできるのは腹筋で、PC前に座りながら（椅子でなく床に座っているので）、ちょこちょこやる。
で、とりあえず腹筋だけはやっておくか～という感じで始めると、調子が出てきて、じゃあついでに腕立てもやるか～みたいになる。
厳密にメニューを決めない事で、ノルマ達成できなかった敗北感や、筋トレ始める際の心のハードルが軽減されて、続けるのが楽になる。
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