■依存しないたった一つのやり方

http://anond.hatelabo.jp/20110814150517

なぜ、依存したいか。独りでは立っていられないからだ。じゃあ、どうやって独りで立てばいいのか？　「自分で自分を好きになればいい」んだ。依存するしか道がない人は、自分のことが嫌いなんだよ。だから独りでいられない。何でも独りでこなしていく強い人は「自尊感情」を持っているんだ。

「自尊感情」を持てれば、自殺する必要はなくなる。誰にも認められなくても、自分で自分を認めて生きていけるからね。

じゃあ、自尊感情を持った人間にとって「パートナーとは何か？」と言えば、より「良い刺激を自分にもたらしてくれる人」だ。好きになってくれたり、仕事を認めてくれたり、感性を認めてくれたり、何かしら、自分の中の「良い部分」を見つけてくれる人なんだよ。

だから、元増田とお相手との関係を変えたければ「お互いに相手の良いところを見つけたら褒めあおう。悪いところは目をつぶろう」と契約し直せばいい。今の契約とやることはまったく変わらないんだけど、元の精神が違うから、まったく違った行動になるよ。

うまくいくことを祈ってる。

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