  |
食欲や睡眠はぼちぼち、強烈な希死念慮はほぼなくなったが毎日ぼんやりと過ごしている。
お風呂に入れない。
2週間に一度の通院の時にだけシャワーを浴びる。
汚れているので入念に洗う。
この時以外は外出できない。
ほんとは食料品の買い出しとかしなきゃだけど、お風呂に入らない汚い状態で人と会えないから我慢している。
それくらいお風呂に入る気力がない。
人と接するのは平気なので、外で会う人は私がこんな生活をしているとはつゆほども思うまい。
人生のうち病んでいる期間のほうが病んでない期間より長く、お風呂が辛い記憶しかない。
痒くなったら入るでいいんじゃね？
まずはそうだよね。 現状、痒くなってから数日見て見ぬ振りしてるから、せめて痒みを検知したらすぐお風呂入れたらいいなって思う。 いつかみんなみたいに普通に暮らせるようになり...
そもそもさぁ 風呂に毎日入るようになったのは石鹸会社の陰謀なんよ バレンタインと同じ 広告の変遷を見れば分かるけど、「せめて月に2回はシャンプーを」から1週間に1回5日に1回とだ...
でもシャンプーのいい匂いした方がモテますよね
それも業者の陰謀やね。 野生そのままの匂いのほうがフェロモンが分かりやすいんだよ
そうだね、それはそう。 とは言え洗いたての変な匂いのしない自分のほうが好きだから、できる限りまめにお風呂入りたいのも本音なのよね。 なりたい自分のレベルが低すぎてめまいが...
お風呂に入らない汚い状態で人と会えない 偉いな。自分は全然気にならないから4日ぐらい入らない状態でも平気で人と会えちゃう。さすがに頭が臭いなと思ってやっと風呂入る
逆にそれで外に出られるのえらいと思う。 自分の場合は、何もできなくなるくらいなら汚くても外出てみればいいのにといつも思いつつ引きこもってるから。
俺は髪顔体全部これ一本でOKっていうビオレのシャンプー使ってる。とりあえず全部洗ったぞという言い訳になるし楽なので
実用的だー、ありがとう。 負担が減ればもっと楽にこなせそうだもんね。
これは設備にもよる。コーティングしてある最近の浴槽だとお風呂自体あんまり汚れないし、マジックリンですこしこするだけですぐに洗い終わる。 時々塩素ハイターを排水周りとかに...
実家の両親はメンタル病んでいるわけでもないが風呂は1週間に1度だ、父親は2週間以上入らないことも多い 歳をとって代謝も下がり、だいたい家にいるような暮らしぶりなので、それで...
あえて外で入るようにする。温泉とか銭湯とか 俺の場合は家で風呂に入る→洗わなきゃいけないけど面倒で洗わない→洗ってない汚い湯船に入りたくない で入らなくなることが多い 外...
スマホをジップロックに入れて、RadikoなりSpotifyなりで適当なラジオを聴きながら入るといい 風呂に入っていると自分に関するいろいろなことを考えてしまってつらいけど、ラジオを聴い...
脳内で（環境的に問題がなければ声に出しても良い）数を数えながらやる これでやりたくないという思考を追い出して体だけを動かせる 別に数じゃなくてもいい般若心経とかでもよい ...
7
