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そりゃ食事抜いたら一時的には体重は減るけどそれが痩せたとは言えないんじゃないのかな？
過剰な食事制限してると脳みそ萎縮してってる感覚がある（感想ですが）し、仕事が進まない。運動もそうだけど時間がないと食事制限ってできないなと思った。料理する暇もいるし。
身長157、食事制限で55kg→45kgになった後頭悪くなってる気がしたし、1日900kcalを続けても減らなくなった。まあいつまでも900kcalにしているわけにもいかんので摂取カロリー1200くらいに調整して炭水化物も取って50kgに戻り、運動で46kgにした。
暴行が空になって庁の中身がうんこで出てきて一時的に2キロ近く減るけど実態は減ってない
デブ賢いわかる。痩せるとめんどくさいよね…
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