昼食
弁当 750kcal前後
間食
クラッカー 2包 180kcal
飴、ガム
夕食
えのき 1袋
鶏肉ささみ 50gほど 120kcal
ウィスキー
1600kcal達成。合格。
先週末、体重を計ったら2ヶ月前－5kgくらいだった
１日のうちでの増減もあるし、浮かれてはいけない…と気持ちを抑えつつも
やっぱり舞い上がった
しかし昨日、体重を計ったら2ヶ月前－2kgだった
１日のうちでの増減もあるから…と楽観的に思ってみたものの、ちょっと納得がいかず
気づかずに摂っているカロリーがあるんだろうか
飴なら数個、ガムは１日中噛んでいるけど、大した量でもないからと計算には入れていないが
案外高いのだろうか
きのこ類ともやしも計算外だけど、さすがにこれは普通に低いだろうし
結果が出ないもやもやを感じつつも、今日はちゃんと達成した
この調子で明日からもがんばろう
Permalink | 記事への反応(0) | 23:18
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