昔、1ヶ月ほど入院していた際、1ヶ月で6キロ痩せたことがある
病気のせいで痩せたのではと思う人もいるかもしれないが
食事制限があり病院で出されたものしか食べてはいけなかった
病院食はカロリー計算されているので、勝手に間食さえしなければ余計なカロリーを取ることがなくなる
おまけに、入院生活は、規則正しい生活が遅れるので痩せやすい
要は、カロリー計算と規則正しい生活。これだけで痩せられる。
ただ、普段の生活で規則正しい生活を送るのは大変だし、様々な誘惑があり、それに負けずに生活するのはかなり大変なんだけどね
それに入院中は出されたものを食べてればいいけど、退院後は自分で管理しないといけないしね
Permalink | 記事への反応(1) | 18:51
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筋肉落ちないのかな
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