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遅れるスケジュール・割に合わない価格・無茶苦茶な依頼にいちいち「なぜ！！どうして！！」って考えちゃうと
そうしたら気分が回復してきた。
事実を「そうなんですね」受け止めてただこなす。
考えない。
好きな音楽でも流して、歌いながら仕事をする。黒い感情にはふたをする。
理不尽さや怒り、後悔を感じて心を黒くしてもパフォーマンスが落ちるだけで仕事は終わらないのだ。
本当は理不尽な事にはちゃんと抗議なりして環境を改善すべきなんだろうか。
なんて考えることもストレスの一つで、結局自分の心を追い込んでいる。
悩んで仕事が進まないこと自体も、またまたストレスの一つになってのしかかってくる。負のスパイラルだ。
何も考えなければいい！
無理やりにでも歌いながら仕事すると、テンション上がるし案外仕事も捗る。
仕事が進めば悩みが一つ減る。そうしたら心に余裕ができてさらに仕事が捗る。
正のスパイラルだね！
何も改善していない部分もあるけれど…
なんてことは考えない。考えない！
あなたは頑張ってるよ！！だけどそれ無意識に心の器を削っている状態だから気をつけて。ストレスを入れてる器が溢れそうだから、内側削って保ってるって感じ。カレーでも食べてセ...
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