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2008-10-29

http://anond.hatelabo.jp/20081029125925

脂肪1kgはおよそ7200kcal。

1週間で3kg落とすなら 7200[kcal/kg]×3[kg]=21600[kcal]

ちなみにこれ、ご飯36合分くらいのカロリーだよ?

さらに、基礎代謝分くらいは食べとかないと脂肪より先に筋肉量が減る(筋肉が異化してしまう)ので、この消費カロリー運動等で達成させる必要があるよ。

また、1ヶ月で体重の5%以上落とすとホメオスシスが最大限に働いてしまい、翌月あたりから停滞期突入

そこで意志が折れると高確率リバウンドを起こすよ。

筋肉の異化を防ぐようなダイエットをしてないと、リバウンド後のリカバリーがかなり絶望的なことになるけど、それでもいいの?

もうちょっとプランを考え直したほうがいいんじゃない?

2008-10-16

四半世紀生きてようやく、自分に見切りを付けようと思う。

今日誕生日を迎えて25歳になった。

まだ成長するんじゃないかと思って未だに着ているダボついた衣装に、踏ん切りをつけようと思う。

恋愛

いいかい。君は、異性にはモテない。優しいネ、止まりの男だ。あれも嘘だけど。

どうやら君は、数ヶ月前に取った修士を持っていることを自慢したいようだけど、

そんなものをいくら持っていても、モテないやつはモテないよ。

モテてるか。違うだろう、認めろよ。

繁殖は、二股三股当たり前の、生物して魅力ある個体にまかせて、

君は君で、生きていけよ。そうだろう、精子卵子の仕組みからして

複数のオスが一匹のメスを争うのが当たり前のはずなのに、

一匹で、複数のメスをとっかえひっかえしているヤツがごまんといるんだぜ。

よくいまだに、今にモテるはずだ、って考えられるよな。

中学生んときから同じこと言ってるぜ。

幸い、別に遺伝子を残すことが唯一の目的ってわけじゃないからさ。

サルだって、遺伝子を次世代に残せる個体はそんなに多くないぜ。

適当によろしくやって、済ませろよ。まあ、でも金払うくらいならパイプカットしろ。

あんまし異性に関わるな。煩わしいかんな。

才能

まあ、修論発表してみてわかったと思うけどさ。ねえよな、君にロクな才能

やらなきゃいけないことは後回しだし、やっても大した研究できねえし。

あ? 次はがんばるって?

卒論発表んとき同じこと思ってたろうが。それで修論があの有様か。

担当教授土下座しとけよ。

生活も慣れてきたかなんだか知らないけどさ、

修論プレゼンの資料を当日の朝まで作ってるってどんだけだよ。

発表ぶっつけ本番してんじゃねー。ここアメリカだぞ。

まあ、結果論修士まで取れたのはいいけどさ。

なんだろうな、基本、お前の周りの人間で優しいよな。不思議だけど。

お前すっげえ腹黒いのにな。なにあの、たまにする日本人アピール。しょぺえ。

ま、わかった。感謝だけは忘れるな。それでいいわ。もう。

お前の処世術感謝一本で。才能ないんだから、やってもらうたびに感謝しろ。

性格

よく、おちんこ出てるよな。なんでそんな簡単におちんこ出るんだ。

自分自身に過大評価しすぎだからな、駄目だって思うとすぐにポロっと出ちゃうんだよ。

つーか、仕事場でもそんな暗い顏してんな。挨拶しろ、お前から。

本当はパンツ穿いてなくてもいいから、外見上は綺麗に装っておけよ。

すぐおちんこでるやつと喋りたくねえよ、あんまり。

まあさ、でももう、おちんこ出るのはしょうがねえよ、直せねえよいまさら。

だから、それが遠目でわからん程度の付き合いにすると良いと思うぜ。

お前のおちんこ大した大きさじゃないから遠目じゃわからんし。

性欲

悪いよな、頭。ネットだとほらログが残るじゃんか。んで数年前の自分の発言とか見るだろ。

失望するよな、見かける度に。なんつーか、内容以前にさ、日本語がやばいよ。

でさ、色んなサービスに同じ名前で登録してんだから、エロい単語調べんな、感極まって。

Google History の検索回数1位が、1年間動画ファイルナビゲーターとかさ。

調べてえなら、ID変えるとかブラウザ変えてやるとかいろいろあんだろ。

なんで我慢できねーで、いつものIDで調べちゃうわけ。お前のIDで調べて

Amazonおすすめみるとひどいんだけど。

まだ過去の自分を振り返るだけいいのかもしれんけどさ。

あんま、大っぴらに何でも話したりやろうとすんな。

思春期男子が思う対策案だぞ、それ。

それなりにメンツ気にして、当たり障りのない発言にしとけよ。

エロいのはしょうがねえよ。でもまあ、まじスカトロとかやめてくれよ。

興味出てきてるみたいだけどさ。

睡眠

徹夜に憧れるのって、中学生までにしとこうぜ。

大体お前、自分の体が徹夜に向いてないこと知ってるよな。

なんでたまに、車で30分掛からない家に帰らずに、そのまま決行しようとするわけ。

翌日何もできないから、意味ないじゃん。むしろマイナスだよ。

なにがなんでも、寝ろ。朝6時寝、朝8時起きでも経験大丈夫ってわかってるだろ。

なんで学ばずにチャレンジしようとすっかな。半世紀生きてんの。あんた。

そんなもんかな。内定も決まって来年からは社会人だからよ。

親と兄弟に感謝しとけ。甥と姪のお年玉、まとめて払ってから死ねよ。死ぬんなら。

2008-10-09

妻が第二子を妊娠した。三人目はまずないだろうから、これで最後。

生物として、一定の役割を終えた気がする。

石狩川を遡上したオスサケが、メスの生んだ卵に精子を振りかけて、

終わってふと、あたりを見まわしたような、そんな気分だ。

世界は美しいけれど、俺もいつまでもここにいられるわけではない、みたいな

あと30年は、なんだかんだと泳ぎつづけなきゃいけない。

それでももう、リレーバトンは俺の手から消えてしまった。

 
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