2024-09-28

anond:20240928102818

老化に晒されないように運動するんだぜ

おすすめ水泳

泳げないなら水中ウォーキングおすすめ

・水に浸かってるだけで体温維持のためにカロリー使う

浮力が働くから陸上で歩くより関節に優しい

・キチンとやるなら水は空気の8倍抵抗があるらしいから贅肉が落ちやす

体型気になるなら全身覆うラッシュガードとスイムゴーグルしとけば誰だかなんて分からん

動く事が健康第一歩やで

記事への反応 -
  • 44歳くらいになったら、身体が急に老化にさらされるという。 きっと身体にガタがくるから、心も弱って中年の危機というやつに直面してしたり、急に陰謀論を信じたりし出すんだ。 終...

    • 老化に晒されないように運動するんだぜ おすすめは水泳 泳げないなら水中ウォーキングおすすめ ・水に浸かってるだけで体温維持のためにカロリー使う ・浮力が働くから陸上で歩くよ...

    • 🐊「真・怪獣王ゴジラ2・・・」🐊「カイジでもいい・・」🐊🐊🐊「救ってくれェ!!!!」🐊「いまにも震えそうな愛のその心」🐊「私たちなら1000円で買い取ります」🐊「買われ...

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