当方、産後デブ。
妊娠前はジムのプールで泳ぐのにハマってゆるく1km/週2くらいのペースで運動を続けていた。
夜に軽く散歩がてらウォーキングを1時間弱するのも好きだった。
産後の今は夜中まで旦那は帰ってこないので寝ている子を置いてウォーキングもできない。
産後ダイエットガチ勢は家で自転車でもこいでんのかな
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