  |
そうして俺がたどり着いたのは、体水分量をひたすら高めることで擬似的に体脂肪率を下げるという数字の魔術だった。
計算を単純化するため、ここに体重１００ｋｇ体脂肪率１１％の人間がいたとする。
もし彼が水だけで体重１１０ｋｇになったとき、結果的に体脂肪率は１０％まで下がる。
ただひたすら水を飲みまくっただけで、体脂肪率が下がるのだ。
そしてあたかも、体脂肪率を下げつつ体重は増えているから筋肉を滅茶苦茶増やしたように見える。
筋肉をデカくしたいなら運動前後に水を飲みまくるのは実際重要なんだけど、学生時代にちゃんとしたスポーツ指導を受けてないとそんなことも知らずに過ごすんだな
2
