1週間は、24時間×7＝168時間
睡眠 8時間×7=56時間
残り 112時間
仕事 9時間×5=45時間
残り 67時間
移動 2時間×7=14時間
残り 53時間
食事 1.5時間×7=10.5時間
残り 43時間
家事 1.5時間×7=10.5時間
残り 33時間
風呂・体のケア 1時間×7=7時間
残り 26時間
突発的な用事 4時間
残り 22時間
友人や知人との用事 4時間
残り 18時間
１人の余暇 8時間
残り 10時間
残り１日平均1.5時間
残業月40時間すれば吹き飛ぶね
実際は、ここから何を削るかという話になってくる
睡眠１時間削る→＋７時間
食事時間削る→＋７時間
友人や知人を削る→＋４時間
余暇を削る→＋８時間
これで週26時間、月104時間削れるから、残業140時間くらいできる
ただしこれはあくまで理論値で
実際は残業100時間くらいで、これらは全部削れる
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