■プロテイン摂取だけだったらそりゃ太るよ

タンパク質は筋肉の補強に使われなかった分は脂肪として吸収されるからね。

・有酸素運動しかしてない奴

・慣れて筋肉痛の起きない運動だけしてる奴

・そもそも運動しない奴

こういう連中がタンパク質を必要量以上摂ったらそりゃ太る。

そもそも、タンパク質とるのにわざわざプロテインなんか使う必要なんかないんだよ。食事から取れる分で充分だ。過剰にとるから太るんだよ

Permalink | 記事への反応(0) | 18:07

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