進捗かなり逃避の症状が進んでおり、メンタルストレスと向き合えずに根..

進捗

かなり逃避の症状が進んでおり、

メンタルストレスと向き合えずに根本的な問題解決には向かえず、

ただ安価な逃避（マンガとブコメ）に浸っている間はまだメンタルが落ち着くため、そこに逃げ込んでいる。

思い切って中程度の逃避を入れた方が立ち直れるのでは？と思うものの、罪悪感とMP（気力）のなさから、むしろそれらは遠ざけている。

このリストのおかげで客観視できてちょっと落ち着いたと思ったのに、全く快方には向かっていなかった。困った。

Permalink | 記事への反応(0) | 05:21

記事への反応 -

https://anond.hatelabo.jp/20240524144941
逃避欲求がやばい。メンタルがバーンしている。逃避先やられ度合いによって摂取できるもののレベルが変わる。あくまで個人的なもの。不動のローコストハイリターン睡眠　←N...
- anond:20240524144941
  進捗かなり逃避の症状が進んでおり、メンタルストレスと向き合えずに根本的な問題解決には向かえず、ただ安価な逃避（マンガとブコメ）に浸っている間はまだメンタルが落ち着く...
- anond:20240524144941
  運動しろ
  - anond:20240524145254
    チョコザップとyoutube動画運動（10分以内）でコストは下がったけど、その分効果も感じられなくてあんまり気が向かなくなってる。
- anond:20240524144941
  運動瞑想睡眠野菜３５０ｇ特に水泳はおススメ
  - anond:20240524145537
    水泳は水着を用意するのとプールまで行くハードルがたっけぇ。瞑想も一時期試したが、結局手や目を動かす動画とかに流れちゃうんだよな。野菜だけだと低血糖でお腹すいてエネル...
- anond:20240524144941
  バーン、BAN、BAN、BAN、バーンバババ、BAN！無礼！バーン！
- anond:20240524144941
  旅行が逃避になるとか、人生恵まれてるなぁ
- anond:20240524144941
  避妊欲求
- anond:20240524144941
  人に聞いた話だけど安楽死がいいらしいよ早く安楽死できるようになるといいね
  - anond:20240524223714
    安楽死って医者に殺してもらうだけでしょ。医者に悪いと思わないの？
- anond:20240524144941
  私が書いたのかと思いました。今日も木のネジを外すパズルと色付き水を集めるパズルをやって、終了しました。残り時間は刻々と減っております
- anond:20240524144941
  真面目な話、性欲系とか（ハグ、キスだけでも）、ギャンブル系の脳汁出るやつ（勝ってる快感ももちろんだし、個人的にはどうしようもなく負けるのも衝動買いとか自傷とかに近い...
- anond:20240524144941
  マンガは回復しないのにアニメドラマは回復する扱いなのはなんでなん
- anond:20240524144941
  以前、全く同じテーマで書いたんで参考までに紹介しておく。下記の4リストを公開しているので。 ◎「気分が落ちてるときに何したらよいか」の一覧 ◎「気分転換に効く食事場所」の...