豆腐崩してえびとか冷凍ブロッコリーとか枝豆とか入れてめんつゆかけてレンチン 同じく包丁出すのも洗うのもめんどくさいから冷凍カット野菜活用しまくってる 豆腐に飽きたら冷凍う...

ワイからすると健康に振りすぎてる感はあるなぁ そんなにいろんな材料使うのダルいし、手でとはいえ千切る手間もダルい あとその野菜スープ作るために週に一回はスーパー行かなくち...

昆布も毎回食べてるとするとヨウ素の過剰摂取になってる可能性がある。

お前カボチャ手で切れるのかよ ハンパねえな

オートーミールを水でふやかしてレンチン→おにぎりにして食べる、をよくやってる

レンジでできる蒸し野菜が楽でいいよ 量食べられるしヘルシー ↓見た目は昭和だけど評価高い。アフィなし https://www.amazon.co.jp/dp/B0047T6K5Y