中途覚醒。
ストレスが原因なら、少し眠って脳が休まると、活動を再開できるようになるので目が覚めてしまう。
睡眠自体は不十分なので夕方には眠くなる。
内臓疾患なら、4時間で尿が溜まってしまい、主に尿意のせいで目が覚めてしまう。
老化が原因なら、脳が高齢化し働きが悪くなってきて、少しの睡眠で十分になってしまい朝早く目が覚めてしまう。
筋力の衰えが原因で、寝返りを上手くできなくなると、肉体の自重により圧迫されつづけた筋肉・皮膚が酸欠になり痛みを生じて目覚めてしまう。
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