ダイエット中だけどダイエットとリバウンド繰り返してるとやっぱりなかなかするするとは落ちないもんだね。30代になったからというのも大きいけども。
家にエアロバイクとトレッドミル？ウォーキングマシン？の2つあるけど、気合いを入れるために24時間営業のジム契約するか悩む。
24時間営業のジムって別に詳しくマシンの使い方教えてくれる人いないよね。みんなバイトちゃんのイメージだ。
Permalink | 記事への反応(1) | 04:39
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マシンの使い方もトレーニング理論もPFCコントロールも今どきYoutubeやGoogleで検索すればすぐに専門家レベルになれる。 今の時代あとはやるかやらないかだけ。
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