マシンの使い方もトレーニング理論もPFCコントロールも今どきYoutubeやGoogleで検索すればすぐに専門家レベルになれる。
今の時代あとはやるかやらないかだけ。
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ダイエット中だけどダイエットとリバウンド繰り返してるとやっぱりなかなかするするとは落ちないもんだね。30代になったからというのも大きいけども。 家にエアロバイクとトレッド...
マシンの使い方もトレーニング理論もPFCコントロールも今どきYoutubeやGoogleで検索すればすぐに専門家レベルになれる。 今の時代あとはやるかやらないかだけ。