＞誰かにヒアリングしなければならない。これができない。 顔色を伺ってしまうし、緊張するし、焦ってメモを取り忘れるし。 だから怖くて聞けなくなる。理解していないのに理解し...

怖い→疲れる→ますます怖くなるの連鎖やで。 マインドフルネスや、瞑想で頭を休めて、どこはいけそうで、どこはやっぱり駄目だったかの仕分けをしていき。