■あなたの脳、老化してない？以下の６項目をチェックしてみよう！

①涙もろくなったり、ちょっとしたことで怒るようになった

②周りの反応を気にせずにつまらない親父ギャグを言ってしまう

③ちょっとしたことが思い出せなくなってきており、「アレ」という言葉をよく使う

④歩くスピードが遅くなったり、人にぶつかることが増えた

⑤パートナーがいない

⑥運動をする習慣がない

この６項目に当てはまった数が多いほど、脳が老化している可能性が高いです。

脳の老化を防ぐには、バランスの取れた食事、運動、外出、寄り道、パートナーを探すなどです。

老化を防いで健康で楽しい生活をしましょう！

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