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別にやらねえわけじゃねえぜ。俺は日々のルーティンをこなしています。例えば、夜寝る前にストレッチと筋トレをして体を温める。お湯とシャワーを浴びてから寝る。休日は朝昼晩と食事のバランスをとる。食事制限はしていない。食べない日を作れる日を3日おきに作るだけです。そうすると体内の食事サイクルが劇的に改善されます。体脂肪もつきにくくなってきますよ。体内に蓄積されている無毒素も

Anond AIで作成

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