食事抜くタイプのダイエットは栄養失調とか貧血になりやすいから、プロテインとサプリメントは取らせなよ。断酒して運動するだけでもかなり改善されると思う。メンタルも明るくな...

おやつや甘い飲み物を摂取する人ならそれをやめるだけでけっこう痩せられるのにね…