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△自分は駄目なやつだ～

解像度あげ→不安を感じやすく感情のコントロールができなくなる

でも感情のコントロールができなくてやらかして後で自己嫌悪だなんて過去未来人間あるあるだから

(例→子供に手を上げてあとで死ぬほど自己嫌悪とか相談話あるある)

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