2022-01-11

anond:20220111155159

そんだけ色々やってるの面白い

多分そういう「〇〇ダイエット」を求める人って基本的には「楽してダイエットしたい」なんだけど、

本当はその「〇〇」の部分にどういう理屈があって痩せるのか?っていうのを考えて理解しないとダメなんだよな。

記事への反応 -
  • ・低糖質ダイエット →効果がある   ・低脂質ダイエット →効果がある   ・16時間ダイエット(プチファスティングダイエット) →効果がある   ・ケトジェニックダイエット →効果があ...

    • そんだけ色々やってるの面白い。 多分そういう「〇〇ダイエット」を求める人って基本的には「楽してダイエットしたい」なんだけど、 本当はその「〇〇」の部分にどういう理屈があっ...

    • お前さんまさかそれ全部カロリー軽減+有酸素運動と兼用したんじゃないだろうな? カロリー軽減+有酸素運動すれば痩せるのはわかってるんだよ! それが辛いからあの手この手のダイ...

      • 食べる量をちょっと減らすことの何が辛いんかわからんわ

      • ケトジェニック以外はカロリー低減+有酸素(有酸素込みの消費カロリーマイナス300kcal)でやったぞ。 ケトだけは消費カロリープラス200でやっても痩せたから、一番楽して痩せたいならケ...

        • ここにきてめちゃくちゃ有意義な情報が飛び出したな なんにせよちゃんとカロリー制限と有酸素運動続けられたの偉い

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