人によって原因は違うからなぁ
自分は脂性肌だったから、チョコレートとか揚げ物を控えめにして、あとは乾燥しないように保湿をしっかりって感じ。乾燥すると肌は脂を出してカバーしようとするけどそれでニキビできちゃうからね
要は生活習慣の改善的な
自分でwebとか文献を漁ってニキビができるメカニズムを理解して制する、ってのも面白い気がする。まぁ皮膚科に診断してもらうのが一番だけど
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