大学までは体育会部活動でまあまあ鍛えていたので
「自重トレ？まあ効果がゼロとは言わないけどさぁ(笑)」って感じだったのに
40手前の運動しなくなったこの肉体にとっては
自重スクワットめっちゃきつい！
四つん這いになって片腕と片脚上げるのめっちゃきつい！！
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